Staňte se partnerem našeho centra a pomožte dětem financovat jejich terapie | Staňte se partnerem našeho centra a pomožte dětem financovat jejich terapie |
Ať už jste rodič, pedagog, terapeut nebo jen hledáte inspiraci, jak děti rozhýbat doma, venku nebo ve školce – tady si přijdete na své. Některé hry navíc vycházejí z principů ergoterapie a fyzioterapie, takže nejen baví, ale i pomáhají.
Obsah:
Nejlepší učení je hrou, to už určitě víte. Pohyb je pro děti velmi důležitý a je zásadním nástrojem pro jejich zdravý vývoj. Zatímco my dospělí chodíme do posilovny, na jógu nebo běhat, děti mohou posilovat a vyvíjet své tělo pomocí skákání, lezení nebo různých jiných aktivit na hřišti a ve škole. Pohybové hry jsou jednoduchým, ale skvělým pomocníkem, pokud chcete děti zabavit, unavit, ale zároveň podpořit jejich tělesný vývoj. Máme pro vás hned několik tipů na hry, které podpoří rozvoj celého těla, rovnováhy, koordinace i jemné motoriky.
Děti v pohybu se skrze běhání, skákání, lezení nebo házení učí koordinaci, rovnováze i správnému držení těla. Navíc při nich dochází také k rozvoji jemné a hrubé motoriky, posiluje se nervosvalová souhra a buduje zdravý vztah k pohybu. Hry navíc děti přirozeně baví.
Do pohybových her můžeme navíc velmi snadno začlenit některé prvky z fyzioterapie či ergoterapie, které přispívají ke správnému rozvoji těla dětí.
Jednoduché pohybové hry děti budou bavit, zároveň se při nich unaví, ale i posílí a podpoří vývoj celého těla.
Mohou pomoci v těchto oblastech:
Všechny pohybové hry, které pro vás máme sepsané, můžete využít jak doma, tak venku. Venku mají děti více prostoru pro pohyb i zábavu a hrozí menší riziko například udeření se do rohu nábytku a podobně.
Na čerstvém vzduchu se bude navíc vám i dětem určitě lépe pohybovat.
Venku navíc můžete využít také různé pohybové hračky pro děti, které podporují vývoj těla, koordinaci a rovnováhu. Příkladem hraček je třeba koloběžka, kolo, odrážedlo, švihadlo nebo gymnastické míče a balanční desky.
Vyhlaste libovolnou barvu a děti musí co nejrychleji najít a dotknout se předmětu, který má stejnou barvu.
Tuto jednoduchou hru můžete hrát s dětmi i doma, nebo kdekoliv se právě nacházíte. Děti si při ní trénují postřeh, správné rozpoznání barev, ale i orientaci v prostoru.
V předškolním věku je dobré u dětí podporovat pohyb, vývoj jemné i hrubé motoriky a rovnováhy. Máme pro vás tipy na pohybové hry pro děti od 3 let, které je budou bavit.
Namalujte pomocí křídy čáru na chodník. Nemusí být rovná, může mít i různé oblouky a zatáčky. Úkolem dětí pak bude přenášet nejrůznější předměty a držet se stále pouze na nakreslené čáře.
Tato hra je ideální pro děti v MŠ a dobře u nich rozvíjí rovnováhu, koncentraci a stabilitu.
Pomocí šňůrky, fixů, kamínků nebo čehokoliv, co máte po ruce, vytvořte jízdní dráhu. Úkolem dítěte bude poté vést prst, autíčko nebo třeba kaštan v dráze až do cíle. Nesmí přitom nijak vámi danou dráhu narušit.
Při této jednoduché hře si trénuje soustředění, úchop a jemnou motoriku.
Na tuhle hru si určitě dobře vzpomínáte. Říká se u ní jednoduché „Cukr, káva, limonáda, čaj, rum, bum“. Jedno z dětí je otočené k ostatním zády a volá tuto říkanku, zatímco se k němu ostatní děti musí přibližovat. Jakmile ji dořekne, musí se děti zastavit v jedné pozici a nehýbat se. Zvolené dítě poté chodí, kontroluje, zda se opravdu nikdo nepohnul, poté se vrátí na svou pozici a opět zvolá říkanku. Takto se pokračuje, dokud nejsou vítězové u něj.
I u mladších dětí můžete začít se cvičením. Pokud hledáte pohybové hry pro dvouleté děti, bude vám stačit míč, který se mohou děti učit kutálet, kopat do něj nebo ho házet.
Postavte děti do řady nebo do kruhu. Každý bude mít za úkol udělat nějaký pohyb – například poskok, dřep. Každé dítě, které bude následovat musí pohyb zopakovat a přidat svůj další. Každé dítě se postupně dostane na řadu.
V řetězovém pohybu si děti dobře procvičí paměť, kreativitu, ale také se zahřejí pohybem.
Připravte si kartičky, jejichž barvy budou odpovídat těm na semaforu. Každá barva bude značit pokyn pro děti – zelená znamená běh, žlutá pomalou chůzi a červená zastavení se. Postavte děti na startovní čáru a začněte jim jednotlivé kartičky ukazovat. Děti musí reagovat na vaše pokyny. Ten, kdo se nejdříve dostane do cíle, vyhrává.
Hra na zvířátkovou dráhu přispívá k lepší koordinaci, stabilitě trupu, práci s těžištěm a podpoře kloubů.
Děti prochází překážkovou dráhu a v každé části se pohybují jako jiné zvíře:
Soustřeďte se, aby byl pohyb dětí co nejplynulejší. Děti se u této hry dobře pobaví, ale i procvičí tělo.
Napněte provázky mezi dvěma židlemi nebo stromy (v různých výškách a směrech). Děti se musí dostat skrz síť, aniž by se provázků dotkly.
Tato hra rozvíjí u dětí flexibilitu, prostorovou orientaci i sílu středu těla, která je základem pro zdravý vývoj páteře.
Použití říkánek ve hrách pomáhá propojit rytmus a pohyb. Děti pomocí říkánek podporují nejen tělo, ale i paměť a rytmizaci.
Pohybové říkanky pro děti jsou velmi různé, máme pro vás například tuto:
„Hopsa, hejsa, skáču rád,
po jedné noze, tam a zpět.
Zvednu ruce, dřepnu si,
tohle zvládneš taky – ty!“
„Skáče žába po blátě,
nechytíš ji v žádné hře.
Hopsni, čapni, doskoč dál,
kdo má sílu, ten má bál!“
Vyzkoušet můžete také pohybové písničky pro děti, kterých najdete na Youtube velkou spoustu, a to i se snadnými tanečky, které se můžete naučit.
Děti hry milují a jsou pro ně primárně zdrojem zábavy. Podpořte jejich hraní správným směrem, aby rozvíjely svou mysl i tělo, a to ideálně mimo obrazovky počítačů, tabletů a televizí.
Kromě toho se děti při hře učí také komunikaci se svými vrstevníky a navazují vztahy.
Co jsou to pohybové hry?
Jedná se o jednoduché hry, při nichž se děti jakýmkoliv způsobem hýbou. Ideálně se při nich zapojuje celé tělo, takže se rozvíjí koordinace, rovnováha…
Co hrát s dětmi venku?
Venku s dětmi můžete hrát například Cukr, káva…, Překážkovou cestu, Pavoučí síť a další pohybové hry.
